年9月20日是第32个“全国爱牙日”。今年的活动主题是“口腔健康、全身健康”。为了普及爱护牙齿健康教育，传播爱护牙齿健康知识，预防和减少学生龋齿的发生，加强少年儿童对爱护牙齿重要性的理解和认识，培养他们注重个人卫生的好习惯，努力营造有益的成长环境，在“全国爱牙日”到来之际，天元区泰山学校医院走进课堂，为学生们带来一场生动有趣的“口腔健康”知识讲座。
问
要想有一副健康的牙齿，必须注意牙齿的保健，爱护我们的牙齿。那我们要怎样保护牙齿呢？
我们听听医生怎么说.....
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。
本次健康讲座强化了孩子们的口腔保健意识，提高了学生对牙病防治知识的了解，有助于大家养成良好的口腔卫生习惯，让更多的孩子懂得爱护牙齿、